fbpx Ateliers en ligne gratuits | Institut de la méthode Gokhale
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Ateliers gratuits en ligne

Nouveaux ateliers en ligne gratuits

Rejoignez-nous gratuitement, atelier en ligne pour apprendre à vivre sans douleur.

Dans ces ateliers, vous commencerez à apprendre le pourquoi et de la méthode Gokhale. De nombreux ateliers commencent par vous montrer comment étirer. C’est une façon de s’asseoir sur le siège et d’obtenir une traction douce, ce qui facilite la compression de la colonne vertébrale et étire les muscles du dos.
Dans ce court laps de temps, vous serez présenté à des techniques pour:

  • Réduire ou éliminer les douleurs au dos, au cou, aux muscles et aux articulations
  • Prévenir la dégénérescence et les blessures musculaires ou articulaires
  • Augmenter votre énergie, endurance et flexibilité
  • vous détendre et améliorer votre apparence

Les effets sont souvent immédiats et durent toute une vie.

Ateliers gratuits en ligne
Titre Date et heure taches ouvertes Langue Professeur

Robuste, droit et grand: posture pour le vieillissement

Monday, Octobre 26, 2020
11h00 Amérique / Los_Angeles
Open English Esther Gokhale

Faites passer vos fessiers de plat à fabuleux!

Monday, Novembre 02, 2020
12h00 Amérique / Los_Angeles
Open English Esther Gokhale

Perk Up! Exercice pour l'énergie et la concentration

Monday, Novembre 09, 2020
11h00 Amérique / Los_Angeles
Open English Esther Gokhale
Introduction à la méthode Gokhale et vivre sans douleur Mardi, novembre 10, 2020
5h00 Europe / Ljubljana
Open Slovène Sabina Blumauer

Utiliser la posture pour inverser les effets du vieillissement

Friday, Novembre 13, 2020
12h00 Amérique / Los_Angeles
Open English Esther Gokhale

Posture: le domaine mère inconnu du bien-être

Monday, Novembre 16, 2020
11h00 Amérique / Los_Angeles
Open English Esther Gokhale
Introduction à la méthode Gokhale et vivre sans douleur Samedi, novembre 21, 2020
10h00 Europe / Zurich
Open Allemand Julie Johnson
Introduction à la méthode Gokhale et vivre sans douleur Sunday, November 29, 2020
11h00 Europe / Londres
Open English Clare Chapman
Introduction à la méthode Gokhale et vivre sans douleur Tuesday, Décembre 15, 2020
8h00 Europe / Zurich
Open Allemand Julie Johnson
Introduction à la méthode Gokhale et vivre sans douleur Lundi, Décembre 28, 2020
5h00 Europe / Ljubljana
Open Slovène Sabina Blumauer

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