Rejoignez-nous pour un atelier gratuit d'une heure en personne pour apprendre à vivre sans douleur.
Dans cet atelier, vous allez commencer à apprendre le pourquoi et de la méthode Gokhale. De nombreux ateliers commencent par vous montrer comment étirer. C’est une façon de s’asseoir sur le siège et d’obtenir une traction douce, ce qui facilite la compression de la colonne vertébrale et étire les muscles du dos.
Dans ce court laps de temps, vous serez présenté à des techniques pour:
- Réduire ou éliminer les douleurs au dos, au cou, aux muscles et aux articulations
- Prévenir la dégénérescence et les blessures musculaires ou articulaires
- Augmenter votre énergie, endurance et flexibilité
- vous détendre et améliorer votre apparence