fbpx Atelier gratuit - Réduire le mal de dos avec la méthode Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ pour une vie sans douleur
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Atelier gratuit - Réduisez ou éliminez
la douleur avec la méthode Gokhale

L'inscription est fermée pour cet événement

Détails de l'évènement

  • Dimanche, décembre 8, 2019
  • 5: 00 PM - 6:00 PM
  • Gratuitement
  • Sièges disponibles: Ouvert

Lieu

Nom de l'établissement: Camelot
110 Tanjong Rhu Rd, 08-01
Singapour, 436928
Singapour

Détails de l'installation: Près du stade MRT, 12 est à quelques minutes à pied de Camelot / Bus, arrêt 11

Informations sur le stationnement: Hall d'entrée du sous-sol J

Description de l'événement

(re) - Appréciez Primal Posture ™

Rejoindre Meenakshi Harjai pour un atelier gratuit, de une heure pour apprendre à vivre sans douleur.

Dans cet atelier, vous apprendrez comment fonctionne la méthode Gokhale MéthodVous apprendrez différentes techniques pour faire de la longueur dans votre dos avec une traction douce, ce qui facilite la décompression dans votre colonne vertébrale et vous apprendrez les caractéristiques d'une posture saine.

Dans ce court laps de temps, vous aurez accès à des techniques qui vous permettront de:

  • Réduire ou éliminer les douleurs au dos, au cou, aux muscles et aux articulations
  • Prévenir la dégénérescence et les blessures musculaires ou articulaires
  • Augmenter votre énergie, endurance et flexibilité
  • vous détendre et améliorer votre apparence
Les effets sont souvent immédiats et durent toute une vie.

Informations complémentaires,: Date: dimanche, décembre 8, 2019 à 5: 00 PM
Près du stade MRT - 12 à quelques minutes à pied de Camelot / bus, premier arrêt 11

Votre professeur

Meenakshi Harjai
[EMAIL PROTECTED]
+6592320468

Meenakshi, basée à Singapour, possède une expérience en développement informatique et logiciel, mais elle a développé une passion pour explorer les mouvements humains quotidiens et le fonctionnement du système musculo-squelettique en raison de sa propre expérience en maux de dos.

Elle s'est demandée, pourrait-il y avoir un moyen optimal de marcher pour atténuer les douleurs au dos et au genou? Cette question l'a amenée à découvrir la méthode de Gokhale et spécifiquement Glidewalking comme technique de marche sans douleur. Meenakshi a été étonné de constater que la posture du corps peut être modifiée et corrigée à tout âge; Ce n'est pas permanent comme on le pense souvent.

La méthode Gokhale est habilitante et n'importe qui peut apprendre et sensibiliser à leur forme tout en se déplaçant, en faisant de l'exercice, et même en se reposant. Les mouvements quotidiens et les positions de repos, de repos et de flexion deviennent des exercices efficaces pour étirer et renforcer le corps plutôt que de le blesser. Meenakshi est ravi d'apporter les techniques de la méthode Gokhale à ses étudiants pour les aider à vivre des vies sans douleur.


Qu'est-ce que disent les autres

Avantages de l'apprentissage de la méthode de Gokhale:

  • Réduire / éliminer de nombreux types de douleurs musculo-squelettiques
  • Prévention de la dégénérescence articulaire / discale
  • Réduire les niveaux de stress
  • Améliorer la circulation et la respiration
  • Look and feel plus confiant
  • Perte de poids et réduction de l'apparence de la graisse du ventre
  • Augmenter l'énergie, l'endurance et la flexibilité
  • Augmenter la hauteur (jusqu'à 1 "ou 2.54cm)
  • Augmentation de la productivité

Comme on le voit dans:

Comme présenté à:

Comme enseigné à: