fbpx Meenakshi Harjai | Gokhale Method® - Primal Posture ™ pour une vie sans douleur
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Meenakshi Harjai

Langues d'enseignement:
Anglais
Villes :
Singapour
  • Thyagi Thyagarajan, Singapour
    J'ai été initiée à la méthode Gokhale après avoir subi une chirurgie du dos en mai 2016. Après avoir suivi le cours sur les fondations avec Esther Gokhale, j'ai eu un suivi ... Lire la suite
  • Sandhya Sundar, Singapour
    Je souffre de maux de dos débilitants depuis quelques années et aucun traitement / thérapie n'a eu d'effet à long terme. Après avoir pris la méthode Gokhale ... Lire la suite
  • Seng Deong
    La méthode Gokhale aide à corriger nos postures grâce à des instructions et des explications précises. La plupart des techniques peuvent être intégrées dans nos routines quotidiennes et ainsi ... Lire la suite

Biographie

Meenakshi, basée à Singapour, possède une expérience en développement informatique et logiciel, mais elle a développé une passion pour explorer les mouvements humains quotidiens et le fonctionnement du système musculo-squelettique en raison de sa propre expérience en maux de dos.

Elle s'est demandée, pourrait-il y avoir un moyen optimal de marcher pour atténuer les douleurs au dos et au genou? Cette question l'a amenée à découvrir la méthode de Gokhale et spécifiquement Glidewalking comme technique de marche sans douleur. Meenakshi a été étonné de constater que la posture du corps peut être modifiée et corrigée à tout âge; Ce n'est pas permanent comme on le pense souvent.

La méthode Gokhale est habilitante et n'importe qui peut apprendre et sensibiliser à leur forme tout en se déplaçant, en faisant de l'exercice, et même en se reposant. Les mouvements quotidiens et les positions de repos, de repos et de flexion deviennent des exercices efficaces pour étirer et renforcer le corps plutôt que de le blesser. Meenakshi est ravi d'apporter les techniques de la méthode Gokhale à ses étudiants pour les aider à vivre des vies sans douleur.

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