Meenakshi Harjai

Meenakshi, basée à Singapour, possède une expérience en développement informatique et logiciel, mais elle a développé une passion pour explorer les mouvements humains quotidiens et le fonctionnement du système musculo-squelettique en raison de sa propre expérience en maux de dos.

Elle s'est demandée, pourrait-il y avoir un moyen optimal de marcher pour atténuer les douleurs au dos et au genou? Cette question l'a amenée à découvrir la méthode de Gokhale et spécifiquement Glidewalking comme technique de marche sans douleur. Meenakshi a été étonné de constater que la posture du corps peut être modifiée et corrigée à tout âge; Ce n'est pas permanent comme on le pense souvent.

La méthode Gokhale est habilitante et n'importe qui peut apprendre et sensibiliser à leur forme tout en se déplaçant, en faisant de l'exercice, et même en se reposant. Les mouvements quotidiens et les positions de repos, de repos et de flexion deviennent des exercices efficaces pour étirer et renforcer le corps plutôt que de le blesser. Meenakshi est ravi d'apporter les techniques de la méthode Gokhale à ses étudiants pour les aider à vivre des vies sans douleur.