fbpx Meenakshi Harjai | Gokhale Method® - Primal Posture ™ pour une vie sans douleur
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Meenakshi Harjai

Langues d'enseignement:
Anglais
Villes :
Singapour
  • Thyagi Thyagarajan, Singapour
    J'ai été initiée à la méthode Gokhale après avoir subi une chirurgie du dos en mai 2016. Après avoir suivi le cours sur les fondations avec Esther Gokhale, j'ai eu un suivi ... read more
  • Sandhya Sundar, Singapour
    Je souffre de maux de dos débilitants depuis quelques années et aucun traitement / thérapie n'a eu d'effet à long terme. Après avoir pris la méthode Gokhale ... read more
  • Seng Deong
    La méthode Gokhale aide à corriger nos postures grâce à des instructions et des explications précises. La plupart des techniques peuvent être intégrées dans nos routines quotidiennes et ainsi ... read more

Biographie

Meenakshi, basée à Singapour, a une formation en informatique et en développement de logiciels, mais elle a développé une passion pour l'exploration des mouvements humains quotidiens et du fonctionnement du système musculo-squelettique en raison de sa propre expérience des maux de dos.

Elle se demandait s'il y avait une façon optimale de marcher pour soulager les douleurs au dos et aux genoux? Cette question l'a amenée à découvrir la Méthode Gokhale et plus particulièrement le Glidewalking comme technique pour marcher sans douleur. Meenakshi a été étonné de constater que la posture du corps peut être modifiée et corrigée à tout âge; ce n'est pas permanent comme on le pense souvent. 

La méthode Gokhale est stimulante et n'importe qui peut apprendre et prendre conscience de sa forme tout en bougeant, en faisant de l'exercice et même en se reposant. Les mouvements quotidiens et les positions d'assise, de position debout et de flexion deviennent des exercices efficaces pour étirer et renforcer son corps plutôt que de le blesser. Meenakshi est ravie d'apporter les techniques de la méthode Gokhale à ses élèves pour les aider à vivre une vie sans douleur.

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Singapour

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Ateliers gratuits
Disponibilités
Atelier gratuit - Singapour - 15 février Lundi 15 février 2021, 10h00 Ouvert


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