Janine Watson

Janine a longtemps été passionné par le mouvement sain, l'anatomie et la structure de l'enseignement Pilates, à pratiquer le yoga, la course, l'aviron et en eau libre. Et pourtant, «Je suis très préoccupé par mes épaules affaissement et la tête en avant, ainsi que les débuts de la bosse de la douairière redoutée. Au cours des fondations, je commençais à comprendre la posture comme une expression du corps et de l'esprit et d'apprendre à faire des changements dans assis, debout, dormir, de flexion et de la marche. La méthode Gokhale a eu un impact énorme sur mon corps et le bien-être, améliorer non seulement les zones que je connaissais étaient gênants, mais aussi d'autres que je ne connaissais même pas besoin d'aide! "

Avec un sens de l'humour, la persévérance et la patience, Janine guide ses élèves à cultiver une posture saine en explorant comment transformer les habitudes pauvres dans les nouvelles et meilleures. Elle enseigne à San Francisco et Marin et d'autres domaines sur demande.

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Ateliers gratuits
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Atelier gratuit - San Francisco - CA - Mar 08 Jeudi, Mars 08, 2018, 6: 00pm Ouvert
Cours Fondations en 2018
Leçon 1 Leçon 2 Leçon 3 Leçon 4 Leçon 5 Leçon 6 Disponibilités
Sam février 17,
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Sam février 17,
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Sam février 24,
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Sam février 24,
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Sam Mar 03,
11: 00am
Sam Mar 03,
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Mar Mar 27,
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Tue Apr 17,
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Ven avril 13,
11: 00am
Ven avril 13,
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Sam avril 14,
11: 00am
Sam avril 14,
1: 00pm
Sun avril 15,
11: 00am
Sun avril 15,
1: 00pm
Ouvert
Cours avancés
Titre Date de début Disponibilités
Poursuivant Ed - Techniques Mercredi, Mars 07, 2018, 6: 00pm 3
Formation continue - Refresher Jeudi, Avril 12, 2018, 6: 00pm Ouvert


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