Janine Watson

Janine a longtemps été passionné par le mouvement sain, l'anatomie et la structure de l'enseignement Pilates, à pratiquer le yoga, la course, l'aviron et en eau libre. Et pourtant, «Je suis très préoccupé par mes épaules affaissement et la tête en avant, ainsi que les débuts de la bosse de la douairière redoutée. Au cours des fondations, je commençais à comprendre la posture comme une expression du corps et de l'esprit et d'apprendre à faire des changements dans assis, debout, dormir, de flexion et de la marche. La méthode Gokhale a eu un impact énorme sur mon corps et le bien-être, améliorer non seulement les zones que je connaissais étaient gênants, mais aussi d'autres que je ne connaissais même pas besoin d'aide! "

Avec un sens de l'humour, la persévérance et la patience, Janine guide ses élèves à cultiver une posture saine en explorant comment transformer les habitudes pauvres dans les nouvelles et meilleures. Elle enseigne à San Francisco et Marin et d'autres domaines sur demande.

janinew@gokhalemethod.com
San Francisco, CA
415-786-9294

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San Francisco, CA

Ateliers gratuits
Spots ouverts
Atelier gratuit - San Francisco - CA - Nov 07 Mardi, Novembre 07, 2017, 6: 00pm Ouvert
Fondations Cours en 2017
Leçon 1 Leçon 2 Leçon 3 Leçon 4 Leçon 5 Leçon 6 Spots ouverts
Mer Sep 27,
6: 10pm
Wed Oct 04,
6: 10pm
Wed Oct 11,
6: 10pm
Wed Oct 18,
6: 10pm
Wed Oct 25,
6: 10pm
Mer Nov 01,
6: 10pm
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Ven novembre 17,
5: 00pm
Ven novembre 17,
7: 00pm
Sam Nov 18,
11: 00am
Sam Nov 18,
1: 00pm
Sun novembre 19,
11: 00am
Sun novembre 19,
1: 00pm
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