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Janine Watson

Janine a longtemps été passionné par le mouvement sain, l'anatomie et la structure de l'enseignement Pilates, à pratiquer le yoga, la course, l'aviron et en eau libre. Et pourtant, «Je suis très préoccupé par mes épaules affaissement et la tête en avant, ainsi que les débuts de la bosse de la douairière redoutée. Au cours des fondations, je commençais à comprendre la posture comme une expression du corps et de l'esprit et d'apprendre à faire des changements dans assis, debout, dormir, de flexion et de la marche. La méthode Gokhale a eu un impact énorme sur mon corps et le bien-être, améliorer non seulement les zones que je connaissais étaient gênants, mais aussi d'autres que je ne connaissais même pas besoin d'aide! "

Avec un sens de l'humour, la persévérance et la patience, Janine guide ses élèves à cultiver une posture saine en explorant comment transformer les habitudes pauvres dans les nouvelles et meilleures. Elle enseigne à San Francisco et Marin et d'autres domaines sur demande.

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San Francisco, CA
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Ateliers gratuits
Spots ouverts
Atelier gratuit - San Francisco - CA - Jan 09 Mardi, Janvier 09, 2018, 6: 00pm Ouvert
Fondations Cours en 2018
Leçon 1 Leçon 2 Leçon 3 Leçon 4 Leçon 5 Leçon 6 Spots ouverts
Tue Jan 16,
6: 00pm
Tue Jan 23,
6: 00pm
Tue Jan 30,
6: 00pm
Tue Feb 06,
6: 00pm
Tue Feb 13,
6: 00pm
Tue Feb 20,
6: 00pm
Ouvert
Sat Jan 20,
10: 00am
Sat Jan 20,
12: 30pm
Sat Jan 20,
2: 30pm
Sun Jan 21,
10: 00am
Sun Jan 21,
12: 30pm
Sun Jan 21,
2: 30pm
Ouvert
Sam février 17,
11: 00am
Sam février 17,
1: 00pm
Sam février 24,
11: 00am
Sam février 24,
1: 00pm
Sam Mar 03,
11: 00am
Sam Mar 03,
1: 00pm
Ouvert
Mar Mar 13,
6: 00pm
Mar Mar 20,
6: 00pm
Mar Mar 27,
6: 00pm
Tue Apr 03,
6: 00pm
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6: 00pm
Tue Apr 17,
6: 00pm
Ouvert
Mar Mar 13,
6: 15pm
Mar Mar 20,
6: 15pm
Mar Mar 27,
6: 15pm
Tue Apr 03,
6: 15pm
Tue Apr 10,
6: 15pm
Tue Apr 17,
6: 15pm
Ouvert
Ven avril 13,
11: 00am
Ven avril 13,
1: 00pm
Sam avril 14,
11: 00am
Sam avril 14,
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Sun avril 15,
11: 00am
Sun avril 15,
1: 00pm
Ouvert
Cours avancés
Nom Date de début Spots ouverts
Poursuivant Ed - Refresher Jeudi, Janvier 25, 2018, 6: 00pm Ouvert
Poursuivant Ed - Exercices Lundi, Février 19, 2018, 6: 30pm Ouvert
Poursuivant Ed - Refresher Jeudi, Avril 12, 2018, 6: 00pm Ouvert


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